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首先,分析合理安排观赛时间,化故避免过度熬夜,不仅背后保证充足的仅比睡眠。其次,赛N事观赛期间适时起身活动,分析做些简单的化故
伸展运动,缓解身体疲劳。不仅背后再者,仅比注意饮食均衡,赛N事多摄入水果蔬菜,分析补充维生素和矿物质。化故同时,保持室内空气流通,避免长时间处于密闭空间。最后,如果感到眼睛疲劳,可以进行眼部按摩或远眺,保护视力。健康NBA 分析,才能长久享受体育的魅力。
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